教工之家
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  •  2015-03-16 17:48  点击:6880

    一杯白开水的妙用

    白开水不仅仅是人体生命的必须,还有治病的神奇功效。想预防和治疗以下9种疾病,无需看病吃药,只要一杯白开水,便可轻松解决问题。  1、心脏病:睡前一杯救命水  如果你心脏不好,...阅读全文>>
  •  2014-09-04 16:31  点击:7597

    睡前记得做3件延寿事

    睡前记得做3件延寿事当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。在这里提醒各位,千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样,无论你曾经身体多好,皮肤多棒,青春也很快就会消耗殆尽。所以,每天晚上不要超过11点半睡...阅读全文>>
  •  2014-09-04 16:30  点击:7292

    两种水果千万别吃籽

    别小瞧了这些子   现在很多养生食品店都有很多营养子粉在卖,这些子粉营养丰富,小小的子却保健有大功效。  亚麻子 越吃越聪明  亚麻子性平,味甘。归肺、肝、大肠经。一般人均可食用,尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人;皮肤干燥...阅读全文>>
  •  2014-03-17 11:24  点击:7080

    爱长痘多吃4种食物

    饮食可以对皮肤的新城代谢有促进作用,前提是你要吃的对。现在就教你如何吃走你的痘痘。年前聚会增多,周围脸上长痘痘的人似乎也多了起来。这与平时吃过多辛辣、油大和甜腻的食物有关,建议这些人除了少吃前面提到的3种食物外,还应该多...阅读全文>>
  •  2013-06-27 8:03  点击:7126

    日常养生:刷牙不彻底会减寿13年

    据英国《每日邮报》报道,美国科学家称,刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。据报道,五分之一的癌症患者有口腔感染和发炎症状。一项研究更显示,严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%,可能...阅读全文>>
  •  2012-11-09 0:00  点击:7550

    开灯睡觉增加患癌几率

    "伴灯入睡"危害颇多,除了可能致癌外,还会引起儿童性早熟、易使人出现眼疾等。危害一:增加患癌几率  A.会抑制褪黑素分泌  解放军第303医院内分泌科主任黎南中表示,每个人的大脑内都存在着一个松果体。松果体的...阅读全文>>
  •  2012-05-08 0:00  点击:7503

    时令养生:清明之后 晚睡早起

    夜卧早起以使志生 人们总认为春分一过就正式进入春天了,故常有“俏春寒”之说。其实,气象学上,连续5天日平均气温(一天的最高气温和最低气温的平均值)高于10℃,才表示进入春天。每年清明,我国大部分地区的日均气温...阅读全文>>
  •  2008-07-19 0:00  点击:7452

    动脑更要动动头

    从事写作,绘画,打字等各种低头扶案固定体位的人,时间长了,很容易头昏脑涨,颈部、背部酸痛。这种点头,摇头,回头健身法,不需任何设备,简单易行,给你随时充电。  一,点头:两脚开立同肩宽,双手叉腰,上体保持运动,然后抬头仰...阅读全文>>
  •  2008-07-19 0:00  点击:7691

    健康情报

    观察自己的容颜,不仅为检阅美丽,更是为了掌握第一手的身体健康情报。  再怎么说,一旦到了寻医觅药的地步,都算不上是经营健康的高手。世界上大部分的另类疗法其实都更注重预防而非治疗。所谓明智的做法无一不是在状况发生前先慧眼发...阅读全文>>
  •  2008-07-19 0:00  点击:7547

    散步时间长短一样健身

    没有时间练身体吗?你的紧凑时间表排不下运动项目吗?可能你并不需要此类型的运动。一项新研究结果显示,在日程表中挤进三次轻快的10分钟散步,就能有效的促进身体和大脑的健康。 研究结果显示,接受推荐进行全天分三次,合计每日30分钟...阅读全文>>